Başkalarına destek vermek ile beynin yaşlanması arasında dikkat çekici bir bağlantı bulundu. Yeni bir araştırmada, daha fazla duygusal ve pratik destek veren orta ve ileri yaştaki insanların beyinlerinin kronolojik yaşlarına göre daha genç göründüğü belirlendi.
Translational Psychiatry dergisinde yayımlanan araştırmada bilim insanları, ABD’de yetişkinlerin sağlık ve yaşlanma süreçlerini uzun yıllardır izleyen MIDUS çalışmasının verilerini kullandı.
Katılımcıların beyin yaşları, MR görüntülerini analiz eden bir makine öğrenmesi modeliyle hesaplandı. Sonuçlar, başkalarına daha fazla destek veren insanların beyinlerinin kronolojik yaşlarına kıyasla daha genç göründüğünü ortaya koydu.
Duygusal destek daha güçlü çıktı
Araştırmacılar hem pratik yardımı hem de duygusal desteği değerlendirdi. Birini dinlemek, yanında olmak ve duygusal destek sağlamak ile daha genç görünen beyin arasındaki bağlantı, pratik yardıma kıyasla daha güçlüydü.
Üstelik bu ilişki; sağlık durumu, yaşam tarzı, demografik özellikler ve kişinin kendisinin başkalarından ne kadar destek aldığı gibi birçok değişken hesaba katıldıktan sonra da devam etti.
Araştırmacılara göre bulgular, sosyal ilişkiler ile beynin yaşlanma süreci arasındaki bağlantının yalnızca destek almakla değil, destek vermekle de ilişkili olabileceğini gösteriyor.
Nedensellik henüz kanıtlanmış değil
Araştırma önemli bir ilişki ortaya koysa da başkalarına destek vermenin beyni gençleştirdiğini kanıtlamıyor. Daha genç beyin özelliklerine sahip insanların sosyal ilişkilerde daha aktif olması veya ölçülmeyen başka faktörlerin her iki sonucu da etkilemesi mümkün.
Buna rağmen sonuçlar sağlıklı yaşlanma açısından dikkat çekici bir noktaya işaret ediyor: Başkalarından aldığımız destek kadar, başkalarına verdiğimiz destek de beyin sağlığıyla ilişkili olabilir.
